Muskelkater oder nicht? Witzige Erklärungen für Fitnessanfänger

Lachen ist die beste Medizin – und das gilt auch für Fitness! In diesem unterhaltsamen Buch nimmt Kelly Dyga-Eichhorn Sie mit auf eine humorvolle Reise in die Welt der Bewegung. „Muskelkater oder nicht?" bietet witzige und praktische Tipps, um Fitness für alle zugänglich und spaßig zu machen. Von Sofa-Workouts bis hin zu Büro-Ballett und der „Schwitz oder Lachen"-Challenge – hier finden Anfänger kreative Ideen, um fit zu werden und zu bleiben. Egal, ob Sie ernsthaft trainieren oder sich einfach nur gut amüsieren möchten, dieses Buch ist Ihr perfekter Begleiter.