Je komt in behandeling omdat je last hebt van problemen die waarschijnlijk samenhangen met herinneringen aan vervelende gebeurtenissen die je hebt meegemaakt. Dit kunnen problemen zijn zoals nachtmerries, nare herinneringen, vermijden van plaatsen of mensen die aan de vervelende gebeurtenis doen denken en schrikreacties.
Met behulp van dit boek leer je hoe je stap voor stap je problemen de baas kunt worden. Oefeningen die beschreven staan helpen je daarbij . Ook leer je hoe je met ouder(s) kunt praten over wat je hebt meegemaakt. Het aanpakken van je problemen doe je niet alleen. Je therapeut en je ouders helpen je daarbij.
Dit werkboek voor kinderen en jongeren hoort bij de eerder verschenen handleiding Behandeling van trauma bij kinderen en adolescenten met de methode Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie van Cohen, Mannarino en Deblinger.