Advanced
Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Title details for Training mit Widerstandsbändern für Senioren by Scott Hamrick - Available

Training mit Widerstandsbändern für Senioren

Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

by Scott Hamrick
Andreas Kock
Audiobook (Includes supplementary content)
1 of 1 copy available
Borrow Listen to a sample Listen to a sample
1 of 1 copy available
Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!

Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?

Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren": Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!Dieses umfassende Buch enthält detaillierte Beispielbilder für jede Übung und leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen den Weg zu mehr Kraft und Vitalität so deutlich und einfach wie möglich machen.

In diesem Handbuch finden Sie eine unglaubliche Vielzahl von Informationen:

  • Wie Sie den Muskelabbau rückgängig machen und Ihren Stoffwechsel effektiv anregen - Spüren Sie wieder den Elan der Jugend!
  • Lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Übungen zu beherrschen, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen.
  • Bekämpfen Sie weitverbreitete altersbedingte Krankheiten mit einfachen Bewegungen – Tragen Sie zur Linderung von Arthritis, Osteoporose und chronischen Schmerzen bei.
  • Machen Sie sich die Vorteile von regelmäßigen Trainingseinheiten zunutze - Überwinden Sie mentale Blockaden und machen Sie Fitnessübungen zu einem Teil Ihrer neuen Realität.
  • Bauen Sie Ihre Kraft, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht, mithilfe von Übungen wieder auf, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind.

    • Machen Sie den ersten Schritt zu einem stärkeren, lebhafteren Körpergefühl. Klicken Sie auf „In den Warenkorb" und brechen Sie mithilfe von „Widerstandsbandtraining für Senioren" eine Zeit des positiven Wandels an!

    Formats

    • OverDrive Listen audiobook

    subjects

    Languages

    • German

    Loading
    OverDrive service is made possible by NOBLE member libraries and the Massachusetts Board of Library Commissioners with funding from the Institute of Museum and Library Services and the Commonwealth of Massachusetts.